Putika je bolezen presnove, ki je znana tudi pod imenom protin, morda pa ste zanjo slišali tudi pod imenom ‘giht’, ki se ga uporablja v nekaterih narečjih. Nekoč je veljala za bolezen bogatih, saj napad te bolezni pogosto sproži hrana, ki ima veliko maščob, pa tudi določene druge vrste hrane. Zato je pri premagovanju te bolezni bistvena ustrezna prehrana oziroma dieta, s katero si lahko zelo pomagate in omilite težave, ki jih povzroča protin.
Ustrezna hrana in veliko tekočine
Uravnotežena prehrana je bistven vir zdravja in tudi putika bo veliko lažje premagljiva, če boste uživali le ustrezno hrano. Navodila glede diete vam bo dal zdravnik, gre pa predvsem za to, da se izogibate tisti hrani, ki vsebuje snovi, ki jim pravimo purini, saj prav ti povzročajo napad protina in otekanje sklepov. Purine najdemo v številnih živilih, zato je treba v primeru bolezni prehranjevanje res natančno načrtovati ter skrbno preveriti, katero hrano uvrstiti na svoj jedilnik. Pomembno je, da se diete res natančno držimo. Pri tem pa ne smete pozabiti tudi na vnos dovolj velike količine tekočine, najbolje navadne vode, lahko pa tudi zelenjavnih ali sadnih sokov, vendar ti ne smejo biti presladki.
Continue reading