Category Archives: Zdravje in lepota

Olje črne kumine

Semenom črne kumine v arabskem svetu pravijo tudi posvečena semena, pri nas pa samo rastlino imenujemo tudi zamorska kumina ali črnika. Rastlina je izvorno iz Indije, olje črne kumine pa danes kot zdravilno uporabljajo po vsem svetu, tako v sodobni medicini kot v orientalski medicini, v kozmetični industriji in seveda tudi v kulinariki.

Črna kumina je na videz preprosta rastlina, ki zraste do pol metra visoko in ni občutljiva – preden so jo začeli načrtno gojiti, da bi pridobivali olje črne kumine, je pač rasla povsod in se širila hitro kot plevel. Velja povedati, da črna kumina dejansko ni v sorodu s kumino in kuminom, ki ju tradicionalno poznamo pri nas. Semena kumine, iz katerih se olje črne kumine pridobiva, so po okusu nekoliko grenka in podobna popru. Continue reading

Folna kislina

Zagotovo ste že slišali za folno kislino, najpogosteje jo omenjajo v povezavi z načrtovanjem nosečnosti oziroma z nosečnostjo samo. Dandanes verjetno ni veliko nosečnic, ki vsaj v prvem tromesečju ne bi jemale folne kisline. Vas zanima kaj folna kislina je in zakaj je tako zelo pomembna za nosečnice, da jo jemljejo tako rekoč vse? Potem berite naprej, za vas imamo ogromno zanimivih informacij.
Začnimo s tem, kaj folna kislina sploh je. Folna kislina je pravzaprav v vodi topen vitamin in sicer vitamin B9. Beseda folna izhaja iz latinske besede foluim, kar pomeni list, povezava pa je v tem, da jo najpogosteje najdemo v zelenolistnati zelenjavi, ki je glavni vir folne kisline v prehrani. V telesu je folna kislina izjemnega pomena, saj deluje kot koencim in sodeluje pri biokemijskih procesih v človekovem telesu. Continue reading

Kako obvladati stres

Obvladovanje_stresa_stresSe tudi vi soočate z velikim stresom na delovnem mestu, v odnosih ali na sploh v življenju? Potem se morate čim prej naučiti, kako obvladati stres, ter tako izboljšati svoje življenje, splošno počutje in zdravje. Stres namreč zelo slabo vpliva na vsakega človeka. Zaradi njega se naše telo zakrči in je popolnoma nesproščeno, zato hitreje pride do poškodb ali bolečine, poleg tega pa stres spremljajo tudi negativni občutki, kot so nemoč, izčrpanost, izgorelost in podobno, kar lahko vodi v resne težave z zdravjem. Prav zato je pomembno, da stres pravočasno prepoznamo in naredimo vse, da ga obvladamo! Continue reading

Clip on podaljški

Nekatera dekleta imajo rade podaljške, ki so namenjeni za dlje časa in so obstojni, seveda pa se jih tudi ne da kar tako odstraniti. Druga dekleta pa imajo rade, da si podaljške vstavijo le, ko se odpravijo na zabavo, druženje z prijatelji in posebne dogodke, kamor želijo oditi z lepo pričesko in urejene. Za to so najbolj primerni clip on podaljški, ker si jih lahko vstavljamo in odstranjujemo po lastni želji in jih lahko nosimo le, za kakšne posebne priložnosti.  Clip on podaljški so podaljški na sponko in zato jih je tako enostavno vstaviti in potem tudi odstraniti, saj jih le pripnemo na svoje lase in prav tako odpnemo.Za več info obiščite spletno stran lasnipodaljski123.si. Continue reading

S kompostom ustrežemo drevju in tlem 

Če želimo slediti biološki pridelavi, lahko uporabljamo le določena mineralna gnojila. Od kalijevih, kalcijevih, magnezijevih in fosfornih gnojil so dovoljene le slabo topne oblike (naravni kalcijev karbonat – apnenec, kalcijev magnezijev karbonat – dolomit, naravni fosfati …). Dušik dobijo drevesa s pokošeno travo, kompostom, gnojevko ali hlevskim gnojem. Sčasoma postanejo tla pod drevesi rahla in humozna. V takem vrtu je napad škrlupa ali krastavosti bistveno manjši. Glivica, ki povzroča to nevarno bolezen (jablanov škrlup, hrušev škrlup, breskov škrlup), se hrani tudi z odmrlo organsko hrano (ostanki pokošene trave, zastirka iz listja ali nedozorelega komposta). Če je ni, se »odpravi« na drevo, kjer zajeda liste in plodove. Seveda je ta razlaga precej poenostavljena, vendar pa opisuje bistveno.  Continue reading

Prehranska dopolnila, popestrijo prehrano

Prehranska dopolnila so živila, ki dopolnjujejo prehrano .

Napačno je razmišljanje, da prehranska dopolnila lahko nadomestijo uravnoteženo in pestro prehrano. Prehranska dopolnila so koncentrirani viri hranil . Koncentriran vir hranil so lahko posamezno ali so hranila kombinirana s hranili ali pa gre za kombinacijo z drugimi snovmi, ki imajo hranilni ali fiziološki učinek. Prehranska dopolnila so na prodaj v različnih oblikah. Na prodaj so prehranska dopolnila v obliki kapsul , pastil, tablet in vseh drugih podobnih oblikah, kot so vrečke s praškom, ampule s tekočino, kapilarne stekleničke ter drugih oblikah, ki omogočajo odmerjene enote zaužite tekočine oziroma praška. Continue reading

Samohipnoza

hipnozaSte si tudi sami že kdaj rekli, kako bi bilo zamahniti s čarobno paličico in pozabiti na vse skrbi? Pravljični svet, kjer bi lahko imeli čarobno paličico žal ostaja samo v pravljicah, vendar lahko v realnosti kljub temu najdemo izjemno učinkovite načine, ki nam omogočajo, da si „pričaramo” lažje življenje. V ta namen se marsikdo loti meditacije in različnih vaj za sproščanje ter dvig življenjske energije, volje in samozavesti, prav tako pa nam lahko pomaga tudi samohipnoza.
In kaj dejansko je samohipnoza? To je tehnika, s katero si lahko pomagate pri sproščanju, učinkovitejšem spopadanju z vsakdanjim stresom in težavami, se lažje spopadete s spremembami svojih vedenjskih vzorcev, navad in razvad, izboljšate svojo osredotočenost ter spomin. V vsakdanjem življenju se najpogosteje uporablja za premagovanje stresa, za odvajanje kajenja in tudi pomoč pri izgubi telesne teže, marsikdo pa jo potrebuje tudi za druge specifične cilje (na primer športniki). (http://hipnocentergrilc.com/) Continue reading

Navijalke za lase

Pravijo, da si vse ženske želimo las, ki jih nimamo. Če imamo kratke, bi imele dolge, če imamo svetle bi imele temne, če imamo kodre bi imele ravne in če imamo ravne bi imele kodre. Veliko žensk ima ravne lase in si želi imeti skodrane. To lahko dosežemo s kodralnikom, kar pa lase poškoduje. Za lase bolj zdrav način kodranja las, so navijalke za lase, je pa treba priznati, da je navijanje las, kar zahtevno opravilo.

Continue reading

Estetska kirurgija ni namenjena zgolj nečimrnim

V času, ko ljudje svet okoli sebe dojemamo predvsem na vizualen način, verjetno ni potrebno posebej poudarjati, da tudi sebe in druge ljudi v prvi vrsti dojemamo enako – vizualno. Videt je zaradi tega postal pomemben, pri čemer seveda ne mislimo zgolj tistih ljudi, ki od svojega videza »živijo«. Videz je pomemben za prav vse in tudi marsikateri običajen človek, ki ima povsem običajen poklic in si želi v njem uspeha, se slej kot prej zave, da je videz pomemben tudi za tiste, kjer naj bi v prvi vrsti vseeno štelo znanje, izkušnje, iznajdljivost in marljivost – a žal ni vedno tako.

Estetska kirurgija, ki smo jo še kakšno desetletje nazaj enačili z igralkami in manekenkami, ki se trudijo ohraniti svojo mladost in lepoto oziroma poskrbeti za svojo popolnost ter sovpadanje z lepotnimi ideali, je pravzaprav precej majhno področje. Veliko večji delež predstavlja estetska kirurgija, ki ni namenjena nečimrnim, temveč povsem vsakdanjim ljudem. Tistim, ki ne skušajo poudarjati svoje lepote in mladosti, temveč si predvsem želijo, da bi bil njihov videz običajen ter zaradi njega ne bi izstopali. Continue reading

Prehrana v športu

Nekaj let se je zdrava prehrana le reklamirala, danes pa lahko rečemo, da skoraj vsak drugi izmed nas daje velik pomen na zdravo prehranjevanje. Zdravo prehranjevanja nam omogoča optimalen fizični kot tudi duševni razvoj, dobre intelektualne sposobnosti in odlično delovno storilnost, saj lahko le v primeru, da je naše telo dobilo vse potrebne snovi za delo, delo opravljamo dobro in z vso potrebno energijo.

Continue reading